تقدم المملكة نصائح صحية للحجاج للحفاظ عليهم، حيث تشهد المملكة العربية السعودية استعدادات مكثفة لموسم الحج 1445 هـ، حيث تحرص الحكومة على تقديم كل أشكال الدعم لضيوف الرحمن لضمان أداء مناسك الحج بسهولة ويسر، كما تسعى المملكة جاهدة لتوفير أفضل الخدمات للحجاج، من خلال التنسيق والتعاون بين مختلف الجهات المعنية.
نصائح صحية للحجاج للحفاظ عليهم
يتزامن موسم حج هذا العام مع طقس شديد الحرارة، مما يشكل تحديًا إضافيًا للحجاج، ويستعد ضيوف بيت الله الحرام للذهاب إلى مكة المكرمة، حيث يتوافق يوم عرفة مع السبت 15 يونيو 2024، وفي ظل هذه الظروف يصبح من الضروري تقديم نصائح صحية للحجاج لضمان أداء فريضة الحج بصحة وأمان.
نصائح هامة للحجاج
في إطار التحضيرات لموسم الحج نعرض لكم نصائح صحية للحجاج لأداء فريضة الحج بسلامة وصحة، حيث تتضمن النصائح ما يلي:
- الخضوع للفحوصات الطبية الشاملة قبل السفر: حيث أنه من الضروري أن يخضع الحجاج للفحوصات الطبية للتأكد من قدرتهم على تحمل مشقة الحج والحرارة المرتفعة.
- القدرة على تحمل مشقة الحج: التأكد من اللياقة البدنية والقدرة على التكيف مع الظروف المناخية الصعبة.
- أخذ اللقاحات اللازمة: حيث يجب على الحجاج الحصول على التطعيمات الضرورية مثل تطعيم الأنفلونزا والحمى الشوكية للحماية من الأمراض.
- شرب كميات كافية من الماء: من المهم شرب الماء بانتظام لتجنب الجفاف، خاصة في ظل درجات الحرارة المرتفعة.
- تجنب المشروبات التي تحتوي على الكافيين: يجب الابتعاد عن المشروبات التي تحتوي على الكافيين لأنها تزيد من خطر الجفاف.
- ارتداء الملابس القطنية الخفيفة: يفضل ارتداء الملابس القطنية الخفيفة التي تساعد في تقليل التعرق وتخفيف الشعور بالحرارة.
- استخدام واقيات الشمس: يجب استخدام واقيات الشمس لحماية الجلد من أشعة الشمس الحارقة.
- اتباع سبل الوقاية: يشمل ذلك غسل اليدين بانتظام وارتداء الكمامة للحد من انتشار الأمراض.
- أخذ فترات راحة كافية: من الضروري أخذ فترات راحة كافية لتجنب الإرهاق والتعب، خاصة خلال فترات الطواف والسعي.
تحضيرات مكثفة لموسم الحج 1445
تسعى المملكة العربية السعودية جاهدة لتوفير أفضل الخدمات والرعاية لضيوف الرحمن خلال موسم الحج، ومع التزام الحجاج باتباع النصائح الصحية والإرشادات المقدمة، يمكنهم أداء مناسك الحج بسلامة وأمان، متغلبين على التحديات المناخية والصحية، وندعو الله أن يتقبل من جميع الحجاج حجهم وأن يعودوا إلى ديارهم سالمين غانمين.