قامت وزارة الحج والعمرة بالتعاون مع وزارة الأوقاف السعودية بإصدار دليل التوعية الصحية متوفر ب 16 لغة، بالإضافة إلى سهولة الوصول والتصفح، يعد هذا الدليل خارطة طريق المهمة لكافة الحجاج بيت الله الحرام 1445 هـ للقيام برحلة حج بدون متاعب، كما أنها أوضحت أن جاء ذلك استعدادًا لأداء مناسك الحج لجميع ضيوف الرحمن بصحة وعافية وسلامة، والعودة إلى بلادهم بخير وصحة وعافية.
الإرشادات الصحية التي توجد داخل دليل التوعية الصحية لحج 1445
أعلنت وزارة الحج والعمرة عن باقات الحج الجديدة في وقت سابق للعمل على راحة حجاج بيت الله الحرام، ومن هذا المنطلق أصدرت اليوم دليل التوعية الصحية الخاص بالحجاج، حفاظًا على سلامة صحتهم.
بعض الإرشادات التي يحتويها الدليل هي:
- كيفية الاستعداد البدني والصحي لأداء مناسك الحج بصحة جيدة بدون الشعور بالإرهاق والتعب.
- كما يحتوي أيضًا على تعليمات الوقاية من الأمراض والأوبئة، وكيفية الحفاظ على النفس، لعدم انتقال أي عدوى مرضية.
- بالإضافة إلى الكثير من التعليمات للعمل على تفادي المتاعب الصحية والجسدية، خلال رحلة الحج.
- كما يقدم دليل التوعية الصحية الكثير من النصائح لأصحاب الأمراض المزمنة.
كيفية التعامل مع أدوية الحاج لموسم حج 1445
تناشد وزارة الحج والعمرة جميع حجاج بيت الله الحرام بالالتزام بكافة أدويتك ووصفاتك الطبية، حتى تتجنب الكثير من المتاعب الصحية التي يمكن التعرض لها، في حال الإهمال في الادوية.
كما أنها أوضحت طريقة التعامل بشكل سليم مع الأدوية عبر دليل التوعية الصحية، وهي كما يلي:
- يجب وضع الأدوية في حافظة مخصصة لها فقط.
- بالإضافة إلى حفظ أدوية كل شخص بعيدًا تمامًا عن أدوية الأشخاص الآخرين.
- كما يجب إخبار طبيب رحلة الحج أو مشرف الرحلة بحالتك الصحية، حتى يستطيع التعامل مع حالتك الصحية إذا لزم الأمر.
- يجب على المريض أن يأخذ معه نسخة من التقرير الصحي الخاص بحالته المرضية.
نصائح لتفادي التسمم الغذائي في الحج
يوجد بعض النصائح قدمتها وزارة الحج والعمرة للحجاج ضمن برنامج دليل التوعية الصحية، للمحافظة على الأطعمة وتجنب حدوث أي حالات تسمم غذائي، النصائح هي:
- الابتعاد عن تخزين الأطعمة لمدة طويلة، لأن ذلك يعرضها للتلف، وفي حال تم تناولها من الممكن أن يصاب الشخص بتسمم غذائي.
- تجنب تناول أي طعام قد تغير لونه أو رائحته، لأنه في هذه الحالة يكون فاسد.
- كما يجب الاهتمام بغسل الطعام بشكل جيد قبل التناول، بالإضافة إلى تجنب تناول الطعام المكشوف.